看到鲁伊的数据如此之高，完全可以秒掉自己，李风啧啧两声：“存储，同时帮我记录鲁伊的全部技术动作备用。”
“收到，开始记录鲁伊技术动作。”
李风心念一动，给面板下达了指令，面板也即刻开始记录鲁伊和陪练的动作。
李风也聚精会神的听着鲁伊的讲解，生怕错过细节，好在鲁伊的讲解非常基础，李风学起来基本上没什么压力。
几轮演示下来，动作原理已经掌握的差不多了。
“这教练好厉害，就是动作太复杂，实在是记不住啊！”
正听课的李风听到身旁的一名队员小声嘟囔，见李风看自己，这名队员不好意思的笑了笑。
随后他悄悄伸出拳头同李风碰了一下：“我叫刘浩，刚接触MMA训练不久，我看你好像也是今天才来的吧？请多指教。”
“李风。”
李风点了点头，同刘浩也碰了一下拳头，他判断的没有错，这个叫刘浩的小队员一看就是新手。
不过他也是拳天下众多新老队员中第一个主动对李风开口说话示好的人。
刘浩小声说道：“风哥，我看你听得很认真，这些技术点是不是都掌握了？唉，真羡慕你们这些专业的，我学的就很慢，算是咱们这里最笨的人了。”
“都掌握谈不上，基础点倒是记住了一些，这东西怎么说呢，触类旁通，熟能生巧。”
李风回了一句，但眼神一直盯着鲁伊不放。
刘浩又说了几句，李风也是一直鼓励他。
“好了各位，演示讲解到此为止，现在大家两两为组，开始进行对练，注意，动作要轻一些，以打磨技术为主。”
鲁伊跪坐在地垫上整理了一下道服，对前方的众人说道。
听到教练指挥的众队员纷纷起身，各自找到了熟悉的队友，每个人都占据了一小块地垫，开始进行热身练习。
但没有一个人看向李风和刘浩。
刘浩的眼神也渐渐黯淡下来，因为他是新人，学的也慢，以爱好者的身份来队里训练了这么久，还是没什么人愿意理他。
“技术动作记录完毕，已自动分类至地面柔术，可随时调用。”
面板机械性的声音自李风脑海之中传来，李风扫视了一圈后发现众队员们已经开始了练习，他站起来主动将地上的刘浩拉起来：“走吧，咱们俩练。”
刘浩先是一愣，随后笑着站了起来：“多谢了风哥。”
今天鲁伊主要教授的动作是封闭式下位防守转十字固，在面板的加持和自身理解之下，李风只看了两遍就将动作要点复刻在了脑海里。
现在要做的就是将动作用出来，验证学习成果。
“无敌，随时分析我的动作，和鲁伊的动作进行比对。”
李风对面板默念了一声，随后开始活动筋骨。
而一旁的刘浩也知道自己学艺不精，愿意配合李风，让他先练习。
只见李风半躺在地垫上，刘浩则以上位进攻的姿势压了过来，李风将双腿绕后，牢牢地固定住了刘浩的躯干。
在李风的指引下，刘浩借势便将手肘放在了李风的臀部位置，这样可以起到上位固定的作用，限制下位对手的移动。
而按照鲁伊教练教授的细节，首先需要移动上位选手的肘部位置，拉到自己的身体中线。
李风按照记忆做出了相应的动作，他用右手抓住了刘浩的肘关节，抢占了内侧位，随后小腿搭到了对方的后臀位置，扭转着地的胯部，稍一用力，刘浩的压制就被破开了。
随后李风用手在搭住刘浩的肩部，抬高小腿，刘浩的侧脑部位暴露在了李风面前，他立即架高双腿锁定，完成了这记下位十字固。
刘浩的整个上半身都被李风死死固定，动弹不得。
“动作完成，和鲁伊动作相似度72%，部分细节需要注意...”
松开刘浩之后，李风脑海中也传来了面板的声音，面板实时监测着李风的一举一动，会在关键时刻给出相应建议和帮助。
“呼...行啊风哥，你掌握的真快！”
刘浩松了口气，一边活动臂膀一边佩服地对李风说道。
李风则不以为然：“还差得多，来，继续！”
二人稍作歇息，又投入到对练之中。
而鲁伊教练也站起身子踱步巡视着场地，时不时的纠正着练习的队员们。
当他的目光扫到李风身上时，眼前似乎一亮，不过目光只稍作停留，便看向了其他人。
经过了一周的练习，李风已经基本掌握了这套封闭式下位防守转十字固的动作，除了一些极个别的细节点之外，大部分都做的和鲁伊本人差不多了。
“动作完成，和鲁伊动作相似度93%。”
每做完一次动作，面板都会给出相应的分析。
“无敌，查看状态。”
刚和刘浩结束几轮练习正歇息的李风呼出了面板。
【姓名：李风】
【力量：2.1，敏捷：2.3，体能：2，技术：2】
【站立技术：25/100熟练】
【地面技术：87/100入门】
【摔柔技术：80/100入门】
【特殊技能点：3点】
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