因为这涉及到了吐纳，以及修炼“铁血气”，所以这并不是低等武功。
它确确实实是一门防御型技法。
其修炼难度还不低，最主要的还是药草。
每次身体运行铁血气，游走全身后，都需要上等金疮药来恢复。
恢复好后，才能够继续。
对人类来说，至少得专心修炼三年才行。
接着就是金钟罩。
金钟罩并不是技法，而是和风笞类似的存在——法术。
这法术的根本，也是“铁血气”。
金钟罩与铁布衫可谓同根同源，能够一同修炼。
不同之处在于，金钟罩的吐纳之法特殊。
它将铁血气与周身劲风融合，打入身体脾土经络，从而激发出来。
金钟罩就是一个范围性防护技法。
不过，它的特殊性在于，可以制定防护之物。
比如说，将其施加在拳头上，拳头便硬如金铁。
最、最、最重要的是，铁布衫和金钟罩可以同时用。
看到这里，姜诩已经惊愕了。
没错，他想到了各种各样的可能。
难怪，一提到金钟罩就不得不提铁布衫，一说到铁布衫又不得不提金钟罩。
两者紧密相依。
为何两者这么泛滥，都让人感觉成了烂俗之物？
这就好比是最经典的东西，一定会被人反复颂唱，各种二改，乃至泛滥落俗。
金钟罩铁布衫太厉害了，泛滥也不足为奇。
至此，妖怪的呼啸风修炼，和人类这种“气”的修炼区别，也体现了出来。
“这么说，我得出的技法鹰爪手和兔子蹬，也能用铁血气加持喽？”
姜诩站起来，按照竹简所言，当即一招一式练了起来。
铁布衫一共八个动作来练。
金钟罩没有，只有使用的，所以必须从铁布衫开始磨。
随着尝试几十次，自己给自己校准完后，他才开始正式发力练。
“铁血八式”结合吐纳，他全身气血涌动。
在进入佳境后，身体朝着石室内的天然石柱撞击过去。
砰！
只一下，便撞得全身龇牙咧嘴。
可体内的药力却在此发挥出了效果，开始滋润伤口。
砰！
又一下。
砰砰砰……
一下接着一下。
在精准地控制力度、角度、速度、次数后，体内打通。
这时，吐纳之下，周身热气升腾。
体内血力浓缩，化为一团铁血气。
以吐纳推动铁血气运转周身……
“啊！”
姜诩只觉身体像是被钝刀拉肉，比死了还难受。
这痛苦都要逆天了。
在铁血气运转的地方，身体出现了像是被重击的伤痕。
不过，体内丹药之力澎湃，积累太多。
伤痕出现后没多久，就开始慢慢变淡。
姜诩咬着牙，浑身淌着冷汗，强行运转铁血气。
只见他的身体，像是被无形的武器攻击着，开始出现一缕缕伤痕。
不久之后，他流出来的汗，也成了血汗。
全身运转一圈，周身已没什么好肉。
而身体内的贲张的药力，也仅仅是去了三成。
仍旧很胀，却比原先好了许多。
他躺在石头床上休息了会儿，药力发挥，血汗如浆后，伤势恢复不少。
“这石头床真特么难受，还有这石室，阴暗不说，还有些不通气。”
修为提升一些后，嗅觉似乎也灵敏了。
闻了闻周围满是刚刚炼药残留的烟味，这让他难受。
看来，这洞府是不得不进行改造了。
休息好了，起来再练，练得差不多了，再躺着休息。
来来回回十来次，身体已感受不到疼痛。
因为刚凝聚的铁血气强度有限，浑身已经适应了这个强度。
接下来要做的就是提升铁血气强度，然后再练。
体内药力还有剩余，不过暴胀感去了八九分，已经无碍。
“铁布衫。”
他站在石室空地上，使出技法。
顿时，全身皮肤变得通红。
与此同时，他只觉身体像是套了铠甲，真的不能动。
“金钟罩。”
他猛地吐纳跺脚，双手合十。
顿时，一股暗红色气从身体中涌出，萦绕周身，形成淡薄护罩。
“金钟罩也很快入门了，不错，就是铁布衫得研究一下。”
姜诩花了三日时间埋头苦干，琢磨铁布衫。
在原来的基础上进行了一定程度的修改。
吐纳和经络都变了，前前后后改了七成内容，已改得和原来铁布衫几乎两样。
这时，他再次用出铁布衫，只见浑身皮肤变红。
但是这种红色是流动的红色。
因为流动，姜诩身体便能够动了。
虽说防护力上比不能动时弱了三分。
可是，最重要的是能动，这对技法本质的提升可太多了。
姜诩扬起拳头，轰击石室墙壁。
砰！
一击出拳印，身体毫无痛觉，轻而易举。
……
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