不管怎样。
自己都一定要留住这个徒弟！
一念至此，谭紫尘看向方焱的目光也变得，带上了几分火热！
而就在此时。
刷！
随着明劲之境的到达。
方焱的眼前出现了一道信息表！
「姓名：方焱」
「年龄：18」
「力量：1.96」（普通人为0.8）
「敏捷：1.98」（普通人为0.8）
「体质：1.96」（普通人为0.8）
「精神：2.3」（普通人为0.8）
「技能：」
「境界：明劲之境」
「杨氏太极拳中架LV1（0/1000）」
“嗯？！”
“这...是我的身体信息表？”
对于信息表这种东西，身为穿越者，前世爱读网文的方焱，自然不陌生。
“如此说来，其实我现在的实力，已经远超于正常人的水平了？”
“这LV1，是代表我目前的境界？”
看着信息表，他陷入了深思。
要清楚。
他不过是仅仅练习了3遍太极拳中架，就将其提升至了LV1。
那么他多练习几个拳架，是不是代表了，自己的自身实力会得到更加快速的提升呢？
一念至此他的心中，不由得多出了几分期待与迫切，方焱看向了谭紫尘。
而此刻谭紫尘，也正在审视着他，双双对视，似乎衍生出了几分的默契。
“方焱，你的确是习武的奇才，不过几十分钟的时间，你就已经掌握了杨式太极拳中架，那么现在，咱们不多废话，师父来教你下一个拳架。”
“好的，师父。”
方焱认真的点了点头，双目凝视。
紧接着，谭紫尘一步上前，摆出了一个熟悉而又陌生的动作。
“既然已经掌握了中架，那么现在咱们就要学的是提腿架。”
“提腿架的拳势基本与中架差不多，但是区别是姿势要求比中架稍微低一些，并且步子也稍微大一些。”
谭紫尘清冷的声音传来，随后迈着轻盈的步伐演示。
而方焱则是认真的看着，谭紫尘屁股牵动的姿势，跟随、学习、魔方。
“切记一点。”
“无论是学习中架还是提腿架，姿势一定要保持规定的节奏，千万不要忽高忽低，并且要注意一点。每一个姿势完成后加一个提腿所以才叫做提腿架。”
谭紫尘一边说着，音量突然加重了几分、
“和中架有所不同，提腿架则是有着有它的特殊的地方。”
“准确的说，虽然看似相同，但是却是两种练法，所以我们把它分为了两个架子。”
“中架讲究的是重实战应用的，而踢腿架是练习提放术的。”
一边讲着，谭紫尘很自然的分别展示出这两个架子。
不断的演示，不断的讲解：
“切记提腿的核心要点，当我们的左腿直立起来的时候，右腿一定要腿曲膝上提，这个动作的要领是提的越高越好。并且，一定要注意脚的力度，要包含有向前踢或蹬之意，这个动作运用到实战的时候主要用于上盘。”
“接下来，你注意看着我的右腿，我现在直立的腿下蹲，左腿伸出去做下一势动作，这个踢腿架，比起来中架，要繁琐很多。”
“因为增加了80多个提腿动作。每一个动作的最终目的，都是为了让腿产生巨大的摧毁力，所以无论是在实战还是在比赛中一旦被腿击中，对方轻则重伤，重则当场死亡，所以太极拳圈里一直有一句话‘传上不传下’之说，真正能得到其传者的人很少。”
当讲到这里的时候，谭紫尘微微一顿，对他认真的说道。
“中架势的要点是[练平圆]，而提腿架的要点则是[练立方]。”
“方在我们古代传统易经的卦象上，代表的是地，也就是我们所说的乾坤的坤。”
“而我们所练习的中架的[圆]就是天，也就是乾，而我们的提腿架的方，则是代表了地也就是坤的意思。”
“正所谓天造地设，这里的天地，也就是太极的精髓，说的是阴阳的概念。”
“也就是太极的由来。”
“一般来说天赋异禀的人，仅仅是练习中架和提腿架，这两个架便可以练出明劲。”
“所以，像你这般，能够在中架就能够打出明劲的人，很少...很少...”
“切莫骄傲自满。”
“古往今来，多少惊才艳艳之辈，皆败在了一个傲字上。”
谭紫尘身体力行的教了一遍提腿架后，她并没有立即停下。
反而是，转身来到了方焱的身前。
“你现在，把全部的注意都放在我的呼吸上。”
“提腿架无论是练法、桩法都有一个统称，叫太极活桩，这是可以增强气力，体用兼备的招数。”
“而如果在这其上，再搭配专门的呼吸法锻炼，那么就是我们所讲的太极提放术，健身效果极佳。”
“不但可以舒筋活血、还能够顺气通络、帮助人体阴阳调节，最终达到祛病延年的目的。”
“嗯！”
方焱听闻此言，双眸认真的盯在谭紫尘的一双雪白大凶之上，认真的观察着她的呼吸。
然而，纵然是如此观察，这种蕴含秘诀的呼吸方式，单纯靠眼睛看，也是不真切的。
很显然，
谭紫尘也非常清楚这一点，因此她一边让方焱观察，一边认真的讲解、
“咱们杨氏太极的呼吸法，其实是用的腹式呼吸法。”
“腹式呼吸法是最基础的一种呼吸方法。”
“它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。”
“腹式呼吸是让横膈膜上下移动。”
“由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。”
“因此。”
“吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。”
随着讲解，谭紫尘一双美眸微微一顿，深深看了方焱一眼，眸中闪过了一缕异色似乎是在暗下决心。
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