寅时二刻敲门声准时响起，林雪娟准时在床上起来，跟着这些铜人去蹲马步。跟随铜人到了后山的一块平地上，见易开兵已经在蹲马步了。易开兵姿势未动，问道:“之前可有练习过蹲马步？”“没有练习过。”“没有练习过现在正好学习。我说一遍规则，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯...