在门派那阴森恐怖的惩戒室，厚重的铁门宛如一座古老且沉重的巨岳，缓缓推开时，发出的“吱呀”声令人毛骨悚然，好似黑夜中尖锐的鬼泣，仿佛要将人的灵魂生生撕裂。一丝微弱而清冷的光线，宛如一位怯懦的访客，艰难地挤了进来。
陈宇那原本低垂如霜打的枯草般的头颅，猛地警觉抬起，黯淡如即将熄灭的星辰般的眸子里，瞬间燃起一丝如风中残烛般摇曳的光亮。借着这昏暗如豆的光线，他看到了一个熟悉的身影——霍峰。
“霍峰？你怎么来了？”陈宇压低声音问道，语气中那一丝难以掩饰的惊讶，犹如平静湖面陡然泛起的层层涟漪。这声音在这死寂如坟墓的惩戒室中显得格外突兀，恰似夜空中划过的一道刺目闪电。
霍峰犹如一只警惕至极的野猫，每一步都迈得谨小慎微，耳朵竖得直直的，眼睛不停地环顾四周，再三确认无人窥视后，才像离弦之箭般快步走到陈宇面前。他的脸上带着深深的焦急，每一道皱纹都仿佛是岁月刻下的愁苦印记，诉说着内心无尽的不安：“陈宇，你怎么样？”
“还死不了。”陈宇苦笑一声，那笑容比哭还难看，仿若被霜打了的花朵，毫无生气。他费力地活动了一下僵硬得如同生锈机器的身体，关节处发出“咔咔”的声响，仿佛是这具身体在痛苦地呻吟，“倒是你，怎么敢来这里？要是被发现了……”
“我必须来，”霍峰打断了陈宇的话，语气坚定而决绝，好似在狂风中屹立不倒的巨石，“你被关在这里已经三天了，我得知道你怎么样了。”他从怀里掏出一个包裹，那双手微微颤抖，仿佛这包裹承载着千钧之重，重得能压垮一座山峰，“这里有一些吃的，你快吃点吧。”
陈宇接过包裹，打开一看，里面是一些干粮和清水。他的心中瞬间一暖，仿佛一股滚烫的温泉在这冰冷的世界里流淌，默默吃了起来。
“外面怎么样了？”陈宇一边狼吞虎咽，一边含糊不清地问道。
霍峰长叹一口气，那气息仿佛能吹散眼前的阴霾，却又仿佛只是徒劳：“自从你被关起来之后，外门就乱成了一锅粥。大家都人心惶惶，无心修炼。”
“人心惶惶？”陈宇疑惑地抬起头，眼神中满是不解，那目光仿佛迷路的羔羊，迷茫而无助。
“是啊，”霍峰无奈地解释道，“大家都知道你修炼的吐纳法与众不同，效果也出奇的好。现在你出了事，他们都担心自己也会受到牵连，所以……”
陈宇听后，默默地放下了手中的干粮，那半块干粮悬在半空，像是被时间遗忘的孤独舞者。他的眼神变得深邃而悠远，仿佛能穿透这惩戒室厚厚的墙壁，看到外面那风云变幻的世界。霍峰的话像一把钥匙，打开了他记忆深处的一扇门，让他突然想到了一件事，一件足以改变他命运的大事。
“霍峰，”陈宇抬起头，眼中闪过一丝决然的精光，好似划破黑暗的闪电，“你帮我一个忙。”
“什么忙？”霍峰连忙问道，他的眼神中充满了期待和紧张，那目光犹如拉紧的弓弦，随时可能断裂。
“你去找赵长老，就说我想见他。”陈宇语气坚定地说道，每一个字都重若千钧。
霍峰愣了一下，脸上的肌肉抽搐了几下，像是被风吹皱的湖面，有些犹豫：“可是……赵长老现在对你很失望，他未必会见你。”
“你只管去说，就说我有办法证明自己的清白，并且可以让外门的弟子安心修炼。”陈宇语气中带着一丝不容置疑的威严，那威严如同雷霆万钧，压得人喘不过气来。
霍峰看着陈宇坚定的眼神，心中那丝犹豫渐渐消散，取而代之的是一种莫名的信任。或许，陈宇真的有办法。他深吸一口气，郑重地点了点头：“好，我去试试。但我不保证赵长老会来。”
“尽力就好。”陈宇拍了拍霍峰的肩膀，他深知霍峰的难处。霍峰走后，陈宇再次陷入沉思。这惩戒室阴暗潮湿，墙壁上爬满了青苔，那些青苔就像恶魔的触角，张牙舞爪地向他扑来。角落里不时有老鼠窜过，那老鼠的眼睛闪着诡异的光，仿佛在嘲笑他的困境。
他必须好好想想，该如何向赵长老证明自己，并且让外门弟子重新恢复修炼的信心。他来自蓝星，拥有现代科学的知识和思维方式，这正是他最大的优势。他仔细回忆着自己穿越至今的点点滴滴，寻找着那可能的突破口。在这黑暗中，他的内心如同暴风雨中的小船，不断地颠簸、挣扎。
时间一分一秒地流逝，惩戒室里寂静无声，只有陈宇轻微的呼吸声和偶尔传来的老鼠吱吱叫声。他仿佛置身于一个与世隔绝的孤岛，周围是一望无际的黑暗，但他心中却燃着一团不灭的火焰，那是希望的火焰，也是求生的火焰。
不知过了多久，惩戒室的铁门再次发出“吱呀”一声，被人缓缓推开。陈宇猛地睁开眼睛，一道刺眼的光线射了进来，让他有些不适应。他眯着眼睛，看到一个高大的身影站在门口，逆光而立，看不清面容。
“谁？”陈宇警惕地问道，声音中充满了不安和戒备。
来人没有回答，而是缓缓走进了惩戒室，随着他的靠近，陈宇终于看清了来人的面容。来人正是霍峰，只是他的脸色有些难看，眉宇间带着一丝焦虑，仿佛被乌云笼罩的天空。
“赵长老……他……”霍峰吞吞吐吐，欲言又止，那模样就像被鱼刺卡住了喉咙。
陈宇的心猛地一沉，难道赵长老拒绝见他？他心中涌起一股深深的失望，但很快又被他压了下去。他不能放弃，他必须争取！
“他怎么说？”陈宇强忍着心中的不安，语气尽量保持平静，可那微微颤抖的声音还是出卖了他内心的波澜。
霍峰深吸一口气，说道：“赵长老……他同意见你，但是……”他顿了顿，看着陈宇的眼睛，一字一顿地说道，“只有一个时辰。”
陈宇心中一紧，只有一个时辰！他知道，这一个时辰将决定他的命运。他必须把握住这最后的机会！他深吸一口气，努力让自己平静下来，然后对霍峰点了点头：“好，我知道了。”
没过多久，赵长老的身影出现在惩戒室门口。他面色凝重，眼神复杂地看着陈宇，一言不发。陈宇连忙起身，恭敬地行了一礼：“弟子陈宇，拜见赵长老。”
赵长老没有理会陈宇的行礼，径直走到房间中央的石凳上坐下，沉声道：“霍峰说你有办法证明自己的清白，并且可以让外门弟子安心修炼。老夫倒要看看，你有什么高招。”
陈宇深吸一口气，他知道，这是他最后的机会，他必须把握住。他组织了一下语言，缓缓开口道：“赵长老，弟子之前所演示的吐纳法，并非儿戏，也并非弟子信口开河。它确实能够提升弟子的修炼效率，稳定心神，尤其是在如今人心惶惶的情况下，更能发挥其作用。”
他顿了顿，见赵长老没有打断他，便继续说道：“弟子来自一个与这个世界截然不同的地方，在那里，我们讲究科学，讲究逻辑，讲究实证。弟子所创的吐纳法，正是基于一套严密的理论体系，并非随意杜撰。”
陈宇将从蓝星带来的现代呼吸法，结合这个世界的灵气运行规律，深入浅出地解释了一遍。他将人体比作一个精密的仪器，将灵气比作能量，用赵长老能够理解的方式，阐述了这套吐纳法的原理和优势。
他一边讲解，一边演示，每一个动作，每一个呼吸，都充满了力量和韵律。他仿佛化身为一位大师，将一套复杂的理论，用最简单的方式呈现出来。
赵长老原本紧绷的脸上，渐渐露出了一丝惊讶之色。他虽然对陈宇所说的“科学”、“逻辑”等词汇不甚理解，但他却能感受到这套吐纳法中蕴含的深厚底蕴。
陈宇讲完后，静静地站在原地，等待着赵长老的裁决。他知道，这一个时辰，他倾尽了所有，能否成功，就看赵长老的态度了。
房间里一片寂静，只有偶尔传来的呼吸声。时间一分一秒地流逝，气氛凝重得让人窒息。
终于，赵长老缓缓开口了：“你所说的这些，老夫闻所未闻。虽然老夫依然对你所说的理论抱有怀疑，但你所演示的吐纳法，确实有其独到之处。”
他顿了顿，目光锐利地盯着陈宇，说道：“这样吧，老夫给你一个机会，在演武场公开展示你这套吐纳法。如果它真的如你所说那般有效，老夫便既往不咎。但如果……”
赵长老没有继续说下去，但语气中蕴含的警告之意，却让陈宇心中一凛。
“弟子明白。”陈宇深吸一口气，他知道，这既是机会，也是挑战。
赵长老站起身，转身向门外走去，走到门口时，他突然停下脚步，头也不回地说道：“明日午时，演武场见。”
陈宇看着赵长老离去的背影，心中五味杂陈。他知道，明日的演武场，将是他证明自己的舞台，也是他改变命运的契机。他必须全力以赴，不容有失！
霍峰离开惩戒室后，内心如同汹涌澎湃的大海，波涛起伏。帮助陈宇，他面临着巨大的压力和风险。一方面，他与陈宇是挚友，无法眼睁睁看着他在惩戒室受苦；另一方面，门派的规矩森严，他的行为一旦被发现，自己也将受到严厉的惩罚。
“我这样做，到底对不对？”霍峰在心中不断地问自己，脚步也变得沉重起来。每走一步，都像是在泥泞中艰难挣扎。
夜晚，霍峰躺在床上，翻来覆去无法入眠。他的脑海中不断浮现出陈宇那充满期待和信任的眼神，还有门派长老们严厉的面孔。
“罢了，为了朋友，我豁出去了！”霍峰咬了咬牙，下定决心一定要帮助陈宇。
一夜无眠。陈宇盘膝坐在冰冷的石床上，一遍又一遍地演练着明日要展示的吐纳法，力求每一个动作，每一个呼吸都完美无瑕。他知道，赵长老虽然给了他机会，但心中依然充满了怀疑。他必须用无可辩驳的事实，证明自己的价值！
翌日午时，演武场上人头攒动，几乎所有的外门弟子都聚集于此。天空中乌云密布，仿佛一场暴风雨即将来临，压得人喘不过气来。他们都想知道，那个被关押在惩戒室的怪人，究竟有什么本事，敢挑战门派的权威。
就在陈宇准备开始展示时，意外发生了。一群神秘的黑衣人突然闯入演武场，他们个个身手不凡，气势汹汹。
“你们是什么人？竟敢擅闯我派演武场！”赵长老怒喝道。
为首的黑衣人冷笑道：“听闻这里有神奇的吐纳法，我们特来见识见识。”
陈宇心中一沉，这突如其来的变故让他措手不及。但他很快冷静下来，心想：“不管怎样，我都要完成这次展示。”
赵长老与黑衣人僵持不下，场面一度陷入混乱。
就在这时，陈宇大声说道：“诸位，不要被这些人干扰，我现在就开始展示吐纳法！”
陈宇深吸一口气，将霍峰连夜准备好的药材一一摆放在演武场中央，然后朗声说道：“诸位师兄弟，今日我将向大家展示一种全新的吐纳法，它能够帮助我们更好地吸收天地灵气，提升修炼效率。”
他顿了顿，继续说道：“我知道，很多人对我抱有怀疑，认为我是在信口开河，但事实胜于雄辩，接下来，我将用实际行动证明，我所说的一切都是真的！”
说罢，陈宇便开始演示他的吐纳法。他将药材碾碎，混合在一起，然后用一种特殊的手法，将药材的精华融入空气之中。随着他的一呼一吸，空气中弥漫着一股淡淡的药香，令人心旷神怡。
他引导着周围的灵气，按照特定的轨迹运行，形成一个小型灵气漩涡，将药材的精华均匀地分布在演武场的每一个角落。在场的弟子们都感受到了一股精纯的灵气涌入体内，他们的呼吸变得更加顺畅，体内的真气也更加活跃。
陈宇一边演示，一边讲解，他将吐纳法的原理和要领，用通俗易懂的语言解释了一遍，让在场的所有人都能够理解。
随着时间的推移，在场弟子们脸上的怀疑之色逐渐消退，取而代之的是惊讶和兴奋。他们亲身感受到这套吐纳法的神奇之处，他们的修炼速度明显加快，而且心神也更加稳定。
就连高台上的赵长老，也不禁动容。他虽然对陈宇所说的“科学”和“逻辑”依然不甚理解，但他却无法否认这套吐纳法的效果。他终于明白，陈宇并非信口开河，而是真的掌握了一种神奇的修炼方法。
一个时辰后，陈宇收功而立，脸上带着淡淡的微笑。他看着周围那些充满敬佩和感激的目光，他知道，他成功了！他不仅证明了自己的价值，也赢得了所有人的尊重！
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