说到底，苏云起还是个凡人。
怕痛，也怕死。
所以，他当下选择的是。
去他娘的九窍金丹！
脚踏实地，自己练！
不就是永生法嘛，秘籍都在脑子里了。
慢慢练呗，一拳一拳打呗，总能练成神功的。
就现阶段的苏云起来说，首先要做的，是先修炼肉身。
将肉身修炼到极致，后面再考虑精神锤炼，踏入神通秘境、仙人秘境。
苏云起知道，永生之中，肉身修炼分为十重。
一重养生，二重炼力，三重招式境。
四重刚柔，五重神力，六重气息，七重内壮境。
八重神勇，九重通灵，十重神变境。
前三重算是入门。
从第四重开始，则是常人难以到达的境界。
一般来说，能修炼到五重神力境的人，基本上算是个人物了。
就现阶段来说，四重五重暂且先不急，入门再说。
一口吃不成一个胖子，一步一步来。
……
苏云起心念一动，进入了系统之中。
于神域之中，一块巨大山石上打坐。
他目光扫过数千玉册中，其中一序言玉册。
而后那玉册自动翻开。
有一仙风道骨的白衣道人，在玉册上闪烁，腾挪。
同时，还有细小的声音发出，讲解着修炼的步骤，诀窍。
很快，苏云起就明白了。
一重境界，养生，就是通过有规律的，良好饮食，睡眠。
等一系列的修养，将身体养得精力充沛。
二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，走梅花桩。
等等千百种的法门，将自己的四肢和腰腹的筋肉。
锻炼得饱满有力，使得力量和灵活性，大大超越常人。
三重境界，招式，则是通过练习各种各样的招式。
把四肢和腰腹力量串联起来。
使得骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
苏云起微微一笑，点了点头。
而后心念一动，将玉册关上。
理论知识和训练诀窍，已经掌握。
接下来，就是努力苦练，争取一月之内入门！
于是，第一天，练拳，练拳，练拳！
第二天，深蹲，深蹲，深蹲！
……
第十天，击打沙袋，举重，跳跃，后空翻！
然后……他双腿肿的跟猪肘一样，还把腰扭了。
关键是，现在还是个无品级人员，一重养生都不是。
特么得，苏云起深刻的体会到了。
听懂了是一回事，实践是另一回事！
普通人修炼，还真是不好练啊。
好吧，虽然苏云起是个凡人，怕痛，也怕死。
但是，人类还有一个绕不过去的法则。
它叫做，真香法则。
苏云起最终还是默默点开了系统，拿出了那枚九窍金丹。
去他娘的脚踏实地！
实力才是硬道理！
能让他最快速在这个狗屎的世界，拥有实力的九窍金丹，就是最硬的道理。
心脏而已，挖就挖！
于是，在一个风和日丽的日子里。
不是，在一个月黑风高的夜晚。
苏云起拿着一把锋利的匕首，深入了皮肉，强行割开了心脏。
他感受到了剧烈的疼痛，心脏似乎要被掏出来。
就在这时，他以迅雷不及掩耳之势。
将那枚金丹，生生地从心口划拉出的口子中，按了进去。
几乎是一瞬之间，那九窍金丹就缝合在了苏云起的血肉里。
“真的是痛啊！”
苏云起额头上大汗淋漓，脸色苍白，毫无血色。
简直可以用痛不欲生来形容，不过好在，他都咬牙忍住了。
很快，就苦尽甘来了！
那九窍金丹，一缝合进心脏口处的血肉之中，就开始散发药力。
那被划开的皮肉，开始凝练，血也顷刻止住。
到最后，就只剩下一条淡淡的红痕。
随后，苏云起便感觉全身无比清凉，开始分泌香甜津液。
很快，不停的有臭气从毛孔之中散发出来，全身都是黑糊糊的臭汗。
还好苏云起早有准备，赶紧去洗了个澡。
全身清爽的出来，而此时，呼吸之间，就只剩下香气了。
就连他之前扭伤的腰，肿胀的腿，也都恢复了。
而且，还感觉身体更好，头脑更清醒，体魄更强壮了！
苏云起知道，九窍金丹，已经将他原来身体所有缺憾弥补。
从今以后，脱胎换骨，根骨远非凡人可比！
修炼的速度会更快，同时基础也打得更稳当！
接下来的数日，苏云起再次重复之前的训练。
第一天，练拳，第二天，深蹲……
他仍旧不停的训练，而和之前不同的是。
如今每次的锻炼，感觉精疲力尽之时。
心脏口的九窍金丹，就会生出一股热力，滋润每一寸筋肉！
无论在训练中，受了多大的伤，睡一觉之后，立马恢复如初！
而且受伤越重，越能激发九窍金丹的药力。
到第五天的时候，苏云起惊喜的发现。
他的身体越来越强壮，精力也越来越充沛。
肉身境界第一重，养生境，已达成！
继续，走梅花桩，击打沙袋……
第十二天，苏云起已经可以背负起六十斤的大石头，到处跳跃。
是肉身境界第二重，练力！
整个修炼之中最为基础，也是最为重要的环节。
力量练得越精纯，以后的成就也会越大。
到了第十九天的时候，苏云起，已经完成了力量训练。
全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了。
他达到了练力境界的极限，正式跨入第三重，招式境！
苏云起止不住心中激动，欣喜万分。
不到二十天的时间！
他已经从无品级的普通人，到了肉身三重，招式境！
招式境之后，苏云起终于可以开始，修炼永生中的功法。
正式踏入了永生世界的大门！
同时，扩大神域，也要提上日程了。
明日，就是小豆丁过来拜师的日子！
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