从第二天开始，周宣带着一群人，在校场上挥汗如雨，什么深蹲俯卧撑，匀速跑变速跑，一套流程下来，别说毛骧了，就连沐英这位久经沙场的悍将都感觉吃不消。“先生这套锻体之法，着实有效果，很久没这么累过了。”沐英弯腰扶着膝盖，大口大口的喘气，其他云南的将领大多数瘫坐在地上，少数体力好的还能站着，两条腿也在不断打颤。朱高炽和朱高燧干脆躺在地上，双目无神的看着天空，毛骧刚想躺过去，就挨了一拳一脚。“别过来，把空气......