【噫！我酸了！】【我现在就冲去健身房！】秦绝好笑地看了眼弹幕：“健身服和运动鞋都准备了吗？毛巾和水也别忘带。”【爸！！！（x】【救命，被前面弹幕笑死】“也行，正好给你们简单讲一下，算是入个门。”秦绝言简意赅地给卿卿们科普了有氧运动和无氧运动，顺便说了些常见的健身建议。“搞清楚自己健身的目的是减少脂肪还是增加肌肉，再去做...