作为演员，而且是长期工作量大的演员，生活上怎么样不知道、什么作息都可以。但进入到剧组后，各项生物钟，都是要完美切合到行程安排的。尤其是在休息这件事上。比如昨晚。余君豪是翻来覆去睡不着，但为了能够顺利调整好作息，褪黑素也好，其他的药剂也好，都要用上，在十二点左右完成入睡。这都是余君豪的必备工作、专业修养。一个下楼，一个上楼，恰好碰上。...