初中是长身体的时候。
他很清楚记得前世自己身体矮，一是小时候生病用了激素药伤了底子，导致小学五年级就开始发育，初一后就不怎么长了。
再来是家里不富裕，吃穿都拮据，营养跟不上。
最后，就是他这个人，因为伤了底子，所以自小长得清瘦，体能不行，上学时候很不爱锻炼，锻炼一上强度心口就揪得难受。
去医院检查，没什么心脏病，中医说是心脏比正常人要弱。
给的建议就是每天坚持晨跑之类的轻度锻炼，有氧增进心肺，就能改善。
可是他上学哪有那个时间，出来后工作哪有那个时间。
还是后来当道士，天天跟着师父练拳赶山这才好起来的。
只是那时，一切都太晚了。
眼下一切重新开始，他得抓住机会好好调理身体。
“九点半下课，十点半熄灯。”
“只有刷牙打水洗脚的时间。”
“脏衣服拿回去洗。”
“洗澡是晚饭过后的事。”
“我有一个小时时间。”
“从教室到宿舍五分钟。”
“从宿舍打水来回加排队五分钟。”
“洗漱算他十分钟。”
“我还剩四十分钟时间。”
虽然时间管理大师是个谑称，眼下还没出现。
某人依旧风光着。
不过，懂得时间管理，确实可以做好很多事。
姜枫火直接跑到操场角落，路灯坏掉的地方。
他在这里站定身体，拉伸一下，随后打一套“游身太极”。
游身太极脱胎于“太极八卦拳”，不是什么战斗力爆表的东西，只是一套传武为基础的观内健身体操。
这套拳法讲究一个脚踩九宫，循环走圆。
拳，肘，肩，身，膝划过的路线，也都是圆。
这个圆除了得讲究画圆，还讲究有头有尾，有始有终。
四肢脑袋分属五行，皮肉筋骨分属五行，这些又都对应五脏。
游身太极是以外练的方法配合呼吸练内脏强气血。
从而让身体变得强韧流畅。
他这一套勉强打下来，浑身发热冒汗，已有些吃不消。
“我身体怎么这么虚？”
“特么的现在不是体育中考，每天都得跑步嘛。”
“简直了……”
由于实在没法打两套，只能放弃，循序渐进。
打完游身太极，他平复呼吸，立刻去拉单杠。
宽距，窄距，正手，反手，硬吊，朝上攥拧练腕与小臂。
每个都要做，暂时看身体状态。
最后就是做俯卧撑。
不要做直上直下的那种，要用力把身体弹起来，爆发练震骨拉筋。
最后做卷腹和腿强拉伸做休闲收尾。
咬牙坚持结束，浑身汗出如浆，满身酸疼。
回到宿舍，快速打水洗脚洗脸刷牙，顺便把后背腋下裤裆擦一擦。
一切忙完，刚好熄灯铃响起。
浑身疲惫，他用不插卡的小灵通定好震动闹钟，到床上倒头就睡。
宿舍早上六点半开门，早读课七点开始。
中间有一个小时时间去食堂吃早饭。
去掉十分钟路程，还剩五十分钟可以用来锻炼。
姜枫火五点四十起来，喝热水，深蹲，按压手腕上十公分小臂处的桡骨中间，好一阵后有了便意，立刻进行排便，结束后进行洗漱。
宿舍门开前，他坐床上闭目吐纳观想静心咒。
由于昨晚锻炼，今天早起，睡眠并不是很充分，浑身还是很酸疼，人也有些萎靡犯困，身体的事暂时解决不了，但精神上的事可以恢复。
就这样，一直到了开门，他睁开眼。
眸子里已是神采奕奕。
出宿舍门后，和昨晚一样，在操场找角落打游身太极，拉单杠练俯卧撑。
全套结束，再赶赴食堂。
食堂早饭有面条，咸菜点稀粥，鸡蛋，麻团这万年不变的四种。
果然，这畜生食堂真他妈换个世界还是一样。
不是说难吃，他现在身体什么都缺，最缺优质碳水和蛋白。
锻炼是身体上强度后，身体强度不够导致损伤，恢复后就会适应这种强度，所以锻炼越练越强，关键还是看食物。
食物关键就是碳水，蛋白，钙，锌，维生素之类。
一个鸡蛋管什么？
面来晚了根本抢不到。
喝粥，这粥能用来当沥青浇在猪皮上拔毛。
姜枫火忍着火气，要了一份粥和一个鸡蛋，吃完才离开。
出了食堂，摸了摸肚子，摸了摸口袋。
犹豫再三，还是去小卖部花两钱买了一袋袋装牛奶，边走边喝。
这么一来，身上还剩五毛钱了。
“操啊……搞钱啊，搞钱！钱你人呢！”
……
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