起锅。烧油。待油升温，达到合适温度。将提前切好的肉片依次放入。煎肉。适时放入调料，生抽，料酒等。盐少许。快速翻肉，煎另一面。多翻几次肉。……将煎好的肉片放入盘中。把煮好的西蓝花，藕片等放入盘中，进行摆盘，使食物更加美观。忙碌了半天，索尼克终于结束了烹饪。他系好...