灵药殿本来除了肖长老，也只有一个弟子，陈凡自始至终是没有看到过，据说那个弟子是因为做了什么错事，直接被宗门给关了禁闭，这三年五载的估计也不会出来。
肖长老常常不知道在哪里醉个十天半个月的也不出现，灵药殿基本也就是陈凡一个人的地盘了，对于这样的状况，陈凡倒是乐在其中。
灵药殿往返落云殿外门弟子的厢房来回也有十几里路，灵药殿既然没有人，陈凡干脆就偷个懒，直接在草舍住下。
这栖风谷的灵气比落云殿那边要盛上几分，这每做一个大周天，吸纳的灵气也会多上那么一丝，虽然聊胜于无，但是积少成多，陈凡也很满意。
落云坪，栖风谷，灵田殿。
夜幕已临，微弱的星光点缀着黑暗的夜空，整个灵田殿沉寂无声。
远处落云峰山崖上的松树在月光下显得苍白而神秘。
微风吹过，松树枝发出淡淡的声响。不时有动物的低鸣声传来，让整个栖风谷充满了生机。
陈凡盘坐在灵田殿内，正在用心感知周围的灵气，一遍一遍的运转着大周天，将一丝一丝的灵气，汇聚到丹田之中。
忽然，陈凡感受到丹田之处发生了一丝变化，一股不明的力量在体内不断地涌动。
丹田之中的能量像是积累到一定程度，爆发般地迸发出来。
陈凡感觉到自己的身体被一股强大的力量包裹着，整个人轻飘飘的如同毫无重量一般。
“突破，炼气一层！”
陈凡欣喜的发现，一直压抑着丹田的那道薄壁轰然而破。
自己这一年多大周天修行中，总是有一股无形的力量存在于丹田之中，直接压抑着自己吐纳呼吸，如同一道薄壁。
今天，陈凡终于突破了薄壁瓶颈，成功晋升到了炼气一层。
在玄武大陆中，修仙的等级主要分为炼气和炼体两个方向。
上古的时候，炼体修士纵横天下，诞生了无数依靠炼体得道升仙的大能。但是随着时代的斗转星移，如今的玄武大陆，炼体修士已经寥寥可数，绝大多数修士走的都是炼气的路数，得到飞升者也不在少数。
炼体修仙和炼气修仙其实都是修仙者在不同的道上追求极致。
炼体修仙侧重于锻炼和强化肉身，通过修炼肉身，不断挑战肉身的极限，从而提升境界。
相比之下，炼气修仙则重点在于修炼和提升内在的气血和灵气。炼气修仙强调的是修行者通过吸纳自然界的灵气，转化为自己体内的能量，通过调节呼吸、调和体内的能量，使自己的灵力逐渐增强从而提升自身的境界。
炼体修仙和炼气修仙虽然修炼的方向大相径庭，一个修外，一个修内，但是修炼的结果确实殊途同归，都是要逆天而行，追求天道。
修仙本来就是与天地夺灵气，夺天地造化，是打破常理之行，是向天再要元寿之行，所以才被称为逆天。
大道唯一，天道演化出三大法则，三大法则幻化出三千大道，三千大道幻化世间万法。或者说道生一，一生三，三生万物，中间还有阴阳五行。
大道的衍化和修士的修行，正好是逆向而行！
如果说万物的衍化，是从天道开始，一步一步，逐渐开枝散叶的话，那么修炼之人的修行，就是从树叶开始，从小树枝开始，一点点追根溯源，逆行而上，追寻大道。
正因为逆天而行，所以天道才会想方设法阻止人们修仙。大小天劫，飞升之劫，天人五衰，阻碍修士前行。
在玄武大陆，炼体修仙主要分为九个境界。
凝血境：修行者通过锻炼身体，强化筋骨和肌肉的灵活性，以及增强体力和耐力。
锻体境：在凝血境基础上，修行者进一步强化身体的抗击力，能够抵御外来的伤害，同时增强体液循环和恢复能力。
强韧境：身体达到强韧的状态，过人的爆发力和反应速度，可以轻易承受更大的压力和冲击。
金刚境：身体具备金刚般的坚韧，几乎无法被常人的攻击所伤，具备超凡的力量和耐力。
火云境：身体内的能量流动愈发顺畅，修炼者可以凝聚出火云罩，以对抗来自外界的攻击。
龙象境：身体内的能量如龙象般咆哮，修炼者具备强大的力量、速度和恢复能力，可以压制敌人，并自愈疗伤。
仙骨境：修行者的骨骼已经超凡，具备不朽之力，能够抵御各种攻击和魔法。
天劫境：达到炼体修仙的巅峰，身体已经与天地融为一体，具有无与伦比的力量、耐力和恢复能力。
渡劫境：凡人向仙人过渡的境界，修士飞升上界以后，初掌天地法则，体内灵力逐步向仙力转换。失败则为渡劫修士，随岁月而消亡；转换成功，则融会贯通天地法则，可与天地同寿，成仙。
而与之对应的炼气修仙也分为九个等级：
炼气期：修士吸纳天地灵气，入体化为灵力，丹田为气状，初步掌握灵气术法运用，已具备神识，不能辟谷。
筑基期：修士的丹田已经逐渐为液态状，可辟谷，神识倍增，寿元可达两百余岁，能御剑飞行。
金丹期：金丹修士的丹田内有规则的圆形固态丹元，已辟谷，寿元可达五百载，可驾遁光飞行。
元婴期：修士破丹成婴，寿元可达千年，遁光飞行，元婴破体可瞬移百里。
化神期：修士体内元婴倍增，元婴开始向元神过渡，寿元可超两千余年，掌握领域，可破元婴瞬移。
炼虚期：修士寿元可达近五千岁，体内元婴化为元神，返虚出本体，化为分身或众多分身。
合体期：修士分身与本体合二为一，达到返朴归真，初掌神通，可破炼虚万千化身，寿元可达上万年载。
大乘期：修士寿元可达两万余年，熟练使用或自创神通，法力肉身已具备飞升上界的条件，谌为修士大能。
渡劫期：凡人向仙人过渡的境界，修士飞升上界以后，初掌天地法则，体内灵力逐步向仙力转换。失败则为渡劫修士，随岁月而消亡；转换成功，则融会贯通天地法则，可与天地同寿，成仙。
炼气和炼体虽然大相径庭，但是最终却是殊途同归，修士苦修万年最终的归宿都是进入渡劫期（境）。
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