蔺星也来学了，蔺文既然敢说这是一套不错的修炼方法，那肯定不会太差，要想在古代活得好，还是得要有实力才可以。也是看蔺星都来和蔺文学习，周氏和两丫鬟才觉得这个是好东西的，否则嫡小姐为什么会和蔺文学习，虽然她们也不清楚蔺文是从哪里学来的这个。而练体术的效果是立竿见影的，她们能够明显感觉到身体素质，力量的提升。比如周氏每个月初一十五都要去给白氏请安，白氏为了摆正妻的...