昨晚我大概一点多就放下手机睡觉了，当时困得直接睡着，一觉睡到四点多醒了一下，房间一片黑暗，有点害怕又打开了灯。后面是怎样又把灯关掉接着睡的，我也不清楚了。因为脱了上衣，即使盖着被子还是觉得上半身凉凉的，我能感觉到外面已经天亮了，但我的眼睛困得不想睁开，睡吧睡吧，就这样睡到十二点半。每天反复自责，又改不掉这个坏习惯。