夜深人静，陈凡躺在床上，思绪纷乱。白天的训练再次暴露出他对力量的掌控不够稳定，尤其在面对强大的能量波动时，体内的异能总会在某个临界点上失控。赵锋的话萦绕在他耳边：“力量随情绪波动而变化，无法控制情绪，力量就会反噬。”
陈凡知道，自己的情绪确实是关键问题。每当压力增加或陷入紧张状态，体内的能量便变得不安分，仿佛随时要冲破束缚。
“我必须冷静，找到办法。”他暗自下定决心。
他开始回忆自己第一次感受到觉醒力量时的情景，那种能量在身体中涌动的感觉是如此陌生，但又充满了吸引力。随着觉醒的进一步发展，这种吸引力逐渐变成了无形的压力。陈凡意识到，控制力量并不只是单纯的体力或技术问题，而是涉及到内心的平静与掌控。
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第二天，陈凡再次来到管理局的训练场。这次，他比往常更早到达了场地。赵锋和其他队员还没有出现，他打算在他们来之前进行一些个人练习。他希望能在安静的环境下，专注于自己的内心，找到那种能够真正掌控异能的方法。
训练场空旷无声，晨光洒在陈凡的身上，给他一种与平日不同的宁静感。他闭上眼睛，站在训练场中央，试图回忆起曾经在战斗中爆发出的那股蓝色能量。
“要冷静下来……找到那股能量的源头。”陈凡低声自语，呼吸逐渐平稳下来，集中精神感受体内的波动。
蓝色的光芒开始在他的掌心缓缓凝聚，这次它显得比平日更加温和，并没有像以往那样急躁或狂暴。陈凡的心跳逐渐放慢，他可以感觉到那股力量在他的身体内流动，但这次它似乎与他更加契合，仿佛终于找到了节奏。
就在他完全专注于这股能量的瞬间，突然，陈凡感到身后有一阵微弱的气流波动。他迅速转身，目光锐利地扫向气流的来源。
“不错，你的感知提升了不少。”一道低沉的声音响起，赵锋的身影从训练场边缘缓缓走来，脸上带着一丝满意的微笑。
陈凡微微一愣，“陈队，你什么时候来的？”
“我一直在观察你。”赵锋走近，双手交叉在胸前，语气中带着赞许，“看来你确实有所进步，刚才你的能量控制得比以前更加稳定。这就是我希望看到的。”
陈凡点了点头，心里松了一口气。“我刚才试着放松自己，不再一味追求爆发，而是专注于能量的流动。”
“这正是关键。”赵锋认真地说道，“异能不是单纯的武器，它更像是你身体的一部分。你要与它和谐共处，而不是通过强迫手段去驱动它。今天你找到了正确的方式，这是好兆头。”
陈凡眼中闪过一丝欣喜，但很快，他又想起了自己在战斗中的失控经历，神情变得有些凝重。“可是陈队，面对真正的战斗时，我总是无法保持这种平静。压力一来，能量就失控。”
赵锋点了点头，明白陈凡的担忧。“这是正常的，异能的本质和人的情绪紧密相关，尤其是在激烈的战斗中，你的情绪波动会直接影响能量的流动。控制情绪，实际上就是控制你的力量。”
“那么我该怎么做？”陈凡疑惑地问道。
“有两点。”赵锋用手指比了个‘二’的手势，“首先，你需要更深入的冥想训练，让自己在任何情况下都能保持内心的平静。其次，你要学会在战斗中分离出一部分心神，始终保持冷静观察，不让情绪完全主导你。”
“冥想？”陈凡没想到赵锋会提到这个词。他从未尝试过这种方式，以前总觉得冥想是一种心灵上的放松，与战斗似乎没有太大的关系。
“对，冥想并不是单纯的放松，而是帮助你控制内心波动的有效工具。”赵锋解释道，“很多强大的觉醒者都通过冥想来掌握自己的异能。冥想可以让你在任何情况下保持内心的稳定，而这正是异能控制的基础。”
陈凡若有所思地点了点头，决定尝试赵锋的建议。
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接下来的几天，陈凡将大量时间投入到冥想训练中。他选择在清晨最安静的时刻来到训练场，闭上眼睛，集中精神，感受体内的能量流动。起初，他并不习惯这种静止不动的训练方式，常常因为杂念纷扰而无法进入深度冥想状态。但随着时间的推移，他渐渐学会了排除杂念，心神变得更加沉稳。
在冥想过程中，陈凡发现体内的蓝色能量流动变得愈加柔和，不再像之前那样狂躁不安。每一次冥想结束后，他都能感到体内的异能仿佛与他建立了更加深厚的联系，这种感觉让他信心倍增。
不仅如此，陈凡的感知能力也得到了显著提升。他能够清晰地感受到周围环境中的微妙变化，哪怕是一阵微风拂过，都能引起他的注意。这种感知的提升不仅在冥想中有所体现，甚至在日常生活中也变得更加明显。
时间一晃而过-
某天晚上，陈凡独自在宿舍中练习冥想。突然，他感到体内的能量发生了剧烈的波动。那股熟悉的蓝色光芒再次涌动起来，比以往更加强烈，仿佛要冲破他的身体。
“又要失控了吗？”陈凡心中微微一惊，但这次他并没有像往常那样慌张，而是按照赵锋教给他的方式，深呼吸，集中注意力，努力让自己保持冷静。
“控制情绪……保持平静……”他在心中默念着，尽量不让恐惧和焦虑主导自己的情绪。
随着时间的推移，陈凡逐渐感到体内的能量波动开始趋于稳定，那股强烈的力量没有再像之前那样急躁地冲击他的神经，而是慢慢地与他的呼吸节奏同步。这种平静的感觉让他感到一阵轻松。
“我做到了……”陈凡睁开眼睛，掌心依然有着淡淡的蓝色光芒，但这次它不再像以前那样狂暴，而是显得更加温顺、可控。
“终于，突破了。”他轻声说道，内心充满了喜悦和满足。
此时的陈凡感到自己终于迈出了重要的一步。他不仅能在平静状态下掌控自己的异能，甚至在情绪波动中也能保持稳定。这意味着他不再是那个初出茅庐、时常失控的觉醒者，而是朝着真正掌控力量的目标迈进了一大步。
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第二天，陈凡如往常一样来到训练场。他知道，今天的训练将会是对他近期冥想成果的最大检验。
赵锋站在场地中央，双手抱胸，目光锐利地注视着陈凡。“今天，我要看看你的真正进步。”
陈凡点了点头，深吸一口气，准备迎接即将到来的高强度对抗训练。他已经做好了心理准备，这将是一场彻底的考验。
训练正式开始，那名管理局的队员再次发起了猛烈的攻击。能量波动如同暴风骤雨般席卷而来，陈凡的蓝色光芒也随之迅速凝聚，在他掌心中形成一道坚实的屏障。
“冷静……保持冷静……”陈凡在心中默念，控制着体内的能量稳定输出。他没有像以前那样急于反击，而是通过冥想时学到的技巧，始终保持内心的平和。
攻击持续加剧，陈凡依然稳如泰山。他的每一次反击都精准有力，蓝色的能量如流水般流畅自如，完全没有以往的狂暴。
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