“所以，我们准备弄一个场景出来，让他们无处下手，形象台词演技，还有作为健身运动代言人，你都有，那么健身运动的事情，你就得管，你就得出一份力！”夏雷老气横秋的提醒道
“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”
“无运动，不生活。无运动，不健康。”
“一切的乱象和黑暗，终将不付存在，我们责无旁贷。”
“黑暗的种子们，全民都在盯着你呢！”
“当黑暗散去，当资本的低头，那么全民运动，可不是玩笑。”
就这样日复一日一个视频一个视频的宣传着。
........
新的一期跑男就此拉开。
“来了，来了，第一！”
“你知道我这一周是怎么过的吗？”
“哈哈，我不知道，我只知道，天辰在热搜上没下来。”
“有一说一啊，全民健身运动有点难吧。”
“不好说，可能会成功，也可能推迟。”
“别歪楼！看跑男！聊跑男。”
姚PD给众人屏幕前的人们和跑男团的成员们介绍着这一期的主题：“愿意大家来到了ZJ体育场，今天只有一个目标，那就是运动，而且是全民运动，今天会开展三场运动游戏，所以保持体力是很重要的，每一轮获胜的队伍赢得一方将优先选择百人，输方则是无优先选择权百人。所有人终将在最终比赛环节有着不同的优势，最终没有输赢，只有齐心协力的勇气与能力。”
“好的，请各位来抽个签，有两个颜色的签子，最终会形成两队。”
“你这也太随机了吧。红色！”沙亿无奈的说道
“哈哈，这样才有意思不是吗？未知才好玩，谁会得到我这最强的大脑呢！红色”陈鹤贱贱的带着神秘稳超胜卷
“你丫的也是红色啊，都合作那么多次了，我真想换个人。”邓謿做出一副无奈样，随后画风一转：“天霸！”
“动霸！”陈鹤
“tua！”邓謿陈鹤同声
“咳咳，你两够了哈，一天天的！”郑凯做出干呕状，然后摸摸的和沙亿站一起
“不错，是个好签，终于不用跟你们这群中年人一起了。绿色！”李臣看着对面这一个个老年人。
“哎，话不能这么说，毕竟你也算是中年人，绿色！”羽天辰揭伤疤的说道。
“那我过去？”李臣威胁了一句，“可别，我错了，你还是有很大优势的，这么放你走太可惜了。”羽天辰厚着脸添道
“哎呀，咋又是和你这坏家伙一起呀！你可得给我好好干，带我赢，敢说我压榨你，那我今天就榨干你！！”白鹭拿着签对着羽天辰气鼓鼓威胁着
“天辰，臣哥，缺挂件不？”周生拿着签尴尬道
双方分组就此达成：“红队邓謿、陈鹤、沙亿、郑凯，绿队天辰、李臣、白鹭、周生。”
“既然双方已经选人完毕了，那就让我们欢迎这一局比赛的两位嘉宾，老规矩赢得优先选择，之后会加入你的队伍。”姚PD说干说完
一道速度如闪电，一眨眼的时间在到达了众人面前：“让我们掌声欢迎陆地飞人苏神！！”
“啪~啪~啪！”
“苏神~~~~~你都来了，看来今天是大场面啊！”李臣和好友握握手然后和众人介绍到，其实也不用介绍，大家都认识。
“有请第二位大神登场。”见差不多了，陈鹤带着希望和憧憬代喊第二位嘉宾。
一位身材较胖，脸颊微圆，迈着小碎步慢慢先众人跑来。
“这是~~~有点胖~~这身形有点眼熟~不会吧！假玲！！！！ono~~~”陈鹤从激动到期待再到害怕直到绝望........
“噗！哈哈哈哈！鹤啊，这么想姐姐我啊，还行如此大礼，不必如此，起来吧。”假玲调戏了一会陈鹤，然后和众人打了声招呼。
笑闹一阵后，开启了第一局比赛。
“第一场比赛：运动接力赛，请来拿取任务卡。”姚PD
“运动接力赛，全队登场，一人负责一个区域，优先完成四百米的获胜，总共比试三局，连续两胜就不用比第三局了，区域任务第一个杠铃深蹲15个，做完跑百米到第二个区域接力比赛，此区域的人员需要负重15公斤跑百米到下一个区域，第三个区域深蹲跳20个，第四个区域波比跳到终点。”
“撕~~~这么狠吗？那女生咋办？”羽天辰被吓到了，然后还是提出了质疑。
“不不不，你这个观念就错了，虽说女生不如男的，不试试怎么知道呢。”沙亿说了一句价值观的问题。
“如果是没怎么锻炼的确实很难，但是这是比赛，不是吗？有难度，征服它就行了。”邓謿也按照自己的理解说了一句。
“好吧，我们商量一下战术。”羽天辰一脸无奈，说的都对，但是就是不太舍得。
四人走到一边白鹭道：“你是不是小看我呀！放心吧，我可是很厉害的！”
“知道你很厉害，但是不太舍得呀！”羽天辰心疼的说道。
“咳咳！你两够了哦，要不这样白鹭去深蹲跳，这个还可以没负重，也不需要那么标准，这个看起来是最容易的。”李臣打趣说了一句，然后给出了自己的建议。
“我觉得可以，那么周生负重跑没问题吧？会不会顶不住？”羽天辰无奈的同意了，又转头问起了周生。
“嗯~~咬咬牙，跑完是没问题的，就是怕太慢了。”周生郑重的点点头，抛出一个问题。
“没事，慢慢来，安全最重要，时间无所谓，这是和自己对抗。”李臣已安全为主的回应，然后和羽天辰商量问道：“你要杠铃深蹲还是波比跳？”
“你还是去杠铃深蹲好了，百米波比跳就交给我了。”
就这样区域分成完毕了。
第一区域：李臣对阵邓謿，第二区域：周生对阵陈鹤，
第三区域：白鹭对阵沙亿，第四区域：天辰对阵郑凯。
“请双方选手就位。”裁判
“二位嘉宾暂且做个解说。”姚PD
“现场的朋友们，你们好吗？给他们加个油好吗？”苏神
“哇，一眼望去都是人啊，让我们一起喊跑男团加油！好吗？”假玲
“三、二、一。”苏神假玲
“跑男团加油！~~~~~~~~~”
“还不够，都没吃饭吗？再来一句！”苏神
“三、二、一。”
“跑男团加油！~~跑男团加油！~~”这一声震天响，点燃了整个体育馆。
“哇哦！这才对嘛！这才有赛场的感觉，等一会如果觉得精彩，请不要吝惜你的掌声。”
“当然了，如果毕竟差劲，我们也不要yu他，你们呐喊声，会让他燃起动力和希望。”
“哈哈哈。是的，那么我们选手拉伸就位完毕了，让我们把视线交给赛场的选手们。”
“二位彼此要对对方说点什么吗？”
“老邓头，别太拼，娘娘刚在家里念完经。”
“老李头，别太狠，要不然老是对不准！”
“哟呵！咋还压上了呢！”
“双方准备、预备3、2、1！”裁判哨声一响
“来了，双方都是老油条了采取了标准式的动作。”
“这时候有人会问什么时候标准动作了吧！”
“看二位的动作，请勿随意尝试，想尝试最好有人指导，这玩意挺危险的。后肩膀顶住然后杠铃的位置坐落在大腿的正上方，蹲到大腿与地面平行的位置即可，腰背要全程保持笔直状态，不可弯腰。”
“也可以加一个动作站起时，微收臀部，可以强化臀部训练。”
“是的，还是要在此提醒观众和直播间的朋友，PS：最重要的是我们的书友们，请不要轻易尝试，后果自负！！！”
“我们的杠铃也不算重，也就20公斤，算是比较轻的一款了。”
“好了，回归比赛，李臣十个了，邓謿九个，比拼耐力的时候到了。”
“现场的朋友们加油声呢！”
“邓謿，李臣加油！！！！！”
“我们能看到二人都加快的动作，李臣十一个，邓謿十个。”
“李臣十二，邓謿十二。追上来了、”
“十三，旗鼓相当啊。”
“十四、十五。几乎同时完成，放心杠铃开始百米跑。”
“是的，但是不太好跑，毕竟呼吸的节奏有点乱，就看谁不叫稳定一点。”
“噢！我们看到了李臣领先了，邓謿好像不好追。”
“加油啊！调整一下呼吸节奏！”
“50米，邓謿稳定了，但是落后10米！”
“七十米、八十米、还是落后了五六米呢！”
“九十米、一百米！李臣优先跑到了第二区域了和周生做完交接！”
“给邓謿点动力朋友们！”
“邓謿加油！！！！！！！！”
“周生装完装备后开始跑了，邓謿终于到了。”
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