上午10：30。盛御私人训练会所。工作人员正在给林酥介绍体能训练分哪些单项、以及都有多少个教程阶段：“您可以先考虑大类，我们会所的训练主要分为攻击、防御、耐力、体质调理这四个大类。如果您之前没有训练基础，我们会更建议防御或体质调理类的项目，先增强对攻击的承受力或是对于某些元素的抗性。”“我想看看这两个大类里各个项目的介绍。”林酥开口道。...