星期三下午没课，文森特兑现了给哈利训练方法的承诺。哑铃有大有小，负重物也各不相同。“先蛙跳城堡一圈，再来一百个深蹲吧。”罗恩吃惊望着他给手脚绑上负重，“你要带着它们一起？”“对啊。”文森特伸展一下手脚，“我现在需要训练忍耐力，等下回来我还要举一百个哑铃的。”哈利顿时肃然起敬，“我们得训练到什么时候？”“明年这个时候吧，如果每天都...