接着，他话锋一转，针对终日忙碌、无暇顾及自身的人群，提出了具体的解决之道。随后，胡大老爷毫无保留地分享了自己的方法——练习八段锦。他不仅将动作描绘得清清楚楚，还配上了详细的解说。可以说，胡大老爷亲手打造了一本简易实用的养生指南。当然，八段锦虽然有助于强身健体，但要说它能让人长寿则有些言过其实。不过，胡大老爷丝毫不在意这些，他撰写此文的目的本就是吸引朱元璋和朱标的注意。若没有这样的噱头，这些人怎么会......