他看着自己一手開創的景象，看着那些因为灶火大道而生活得到改善、身体变得健康的人們，看着大弟子伊尹日益沉穩、已经能够独当一面地指导他人，心中充满了难以言喻的满足感。
他的真仙境界早已稳固，灶火神光运用自如，天地玄黄玲珑锅也与他心意相通。但他渐渐意识到一个问题：随着前来学习的人越来越多，地域越来越广，单靠他口传心授，以及伊尹等少数核心弟子的转述，效率低下，且容易在传播过程中产生偏差和遗漏。
他所传授的，不仅仅是简单的烹饪技巧，更蕴含着他对食材性味、火候控制、阴阳调和、食疗养生乃至天地生化之理的理解。这些理念，需要系统性地整理和阐述，才能确保其准确、完整地传承下去。
而且，他隐隐感觉到，将自身大道整理成文，著书立说，本身也是一种对道的梳理、印证和升华。如同将一锅精心熬制的浓汤，最终盛入合适的器皿，才能更好地呈现其色香味，也更利于保存和分享。
这个念头，在他心中盘旋了许久。
终于，在一个宁静的夜晚，当最后一批学徒心满意足地离开，院落里只剩下他和伊尹两人时，陆火做出了决定。
他坐在灶膛前，灶里的火焰已经熄灭，只剩下温热的余烬散发着暖意。伊尹则在一旁，认真地清洗着白天使用过的锅碗瓢盆。
“伊尹。”陆火开口道。
“师尊，弟子在。”伊尹连忙放下手中的活计，恭敬地来到陆火面前。经过这些年的学习和灶火滋养，他早已褪去了最初的瘦弱和面黄肌瘦，身形变得挺拔匀称，眼神更加明亮有神，举手投足间带着一种沉稳练达的气度。
“为师欲将我等所修、所悟、所传之‘灶火大道’，整理成书，以便系统传承，惠及更多苍生。你意下如何？”陆火看着自己最得意的弟子，温和地问道。
伊尹闻言，眼中瞬间爆发出惊喜的光芒：“师尊！这……这真是太好了！弟子早就觉得，师尊所传授的道理博大精深，若能著书立说，定能让灶火大道如同日月经天，光照万世！弟子愿竭尽所能，助师尊完成此举！”
他激动得声音都有些颤抖。他深知师尊所传大道的珍贵，也亲眼见证了它给青阳山带来的巨大改变。若能将其著述成典，其意义之重大，难以估量！
“好。”陆火欣慰地点点头，“此事非一日之功，需要将为师自开悟以来，对火焰、食材、烹饪、养生乃至天地生化之理的种种感悟，以及传授给你们的诸多技法，都一一梳理、归纳、总结，并用最浅显易懂，又能准确表达其意的文字记录下来。”
“这需要耗费大量的心神和时间。”陆火看向伊尹，“你天资聪颖，悟性极高，对灶火大道的理解也最为深刻。为师希望，你能从旁协助，不仅是记录整理，更要提出你的见解和疑问，我们师徒二人，共同将这部典籍完善。”
“弟子遵命！能参与编撰师尊大道宝典，是弟子无上的荣幸！”伊尹再次深深拜下，心中充满了激动和责任感。
于是，从那一天起，除了日常的教学和指导，陆火和伊尹便将大部分精力，投入到了这部开创性的典籍的编撰工作之中。
这并非易事。
灶火大道，很多精髓在于意会，在于实践中的感悟。如何将那种对火候的微妙把握，对食材性味的直觉判断，对阴阳调和的玄妙理解，用贫乏的文字准确地表达出来，是一个巨大的挑战。
陆火开始回忆。他从自己诞生于先天火脉，懵懂地吞噬火焰开始；到拜入师门，学习《九龙神火诀》，追求力量；再到观察凡俗灶火，领悟温养转化之妙，确立灶火大道；之后是金鳌岛听道，圣人垂询，获赐至宝，境界突破……
每一个阶段的感悟，每一次认知的升华，都如同涓涓细流，汇入他的心海。
他开始尝试着将这些感悟，分门别类。
首先是“火之理”。他阐述了火焰的本质，不仅仅是毁灭与燃烧，更在于其温养、净化、调和、转化的力量。他详细描述了不同火焰的特性，如柴火、炭火、地火、天火（虽然凡人无法接触，但也略作提及，为后续修行者指明方向），以及最重要的——灶火，其平和、稳定、易于掌控、最适宜滋养生命的特性。他还着重讲解了“火候”的概念，文火、武火、中火的区分与运用，以及如何根据不同的食材和烹饪目的，精准地控制火候。
接着是“食之性”。他结合自己对天地万物的感应，以及从人族那里学到的草药知识，系统地整理了常见食材的性味归经。哪些食材性寒，哪些性热，哪些性温，哪些性平；哪些味辛，哪些味甘，哪些味苦，哪些味酸，哪些味咸；不同的性味对人体阴阳气血有何影响。他还强调了食材的“鲜活”与“本真”的重要性，认为最新鲜、最自然的食材，才蕴含着最充沛的生命力。
然后是“烹之技”。这是典籍中最为具体的部分。陆火将自己传授给众人的各种烹饪技巧，如切、炒、炖、煮、蒸、煨、烤、拌等等，都详细地记录下来，并阐述了每种技法对应的火候要求、适用食材以及对食物营养和风味的影响。他还特别加入了一些自己独创的，蕴含着灶火大道精髓的特殊烹饪手法，比如如何通过特定的火候和手法，最大限度地激发食材的“生机”，如何去除食材中不易察觉的“杂气”，如何让不同的食材精华完美“融合”等等。
再后是“养之道”。这部分结合了食疗和养生的理念。陆火阐述了饮食与健康的关系，强调“药食同源”，以及如何根据不同的体质、不同的季节、不同的病症，选择合适的食材和烹饪方法来进行调养。
读书三件事：阅读，收藏，加打赏！