微微听过的最简单辟谷，是一个朋友在他减肥期间，曾提到，他的奶奶，从他记事起，每周六每周日，总是只吃苹果、不吃饭。
微微第一次听说，于是问：“人上了年纪，不是更应该注重不要饿到自己吗？”
朋友真诚郑重地回答微微：“不会的。奶奶身体一向很好，而且精力充沛，80多岁了还什么都可以随意轻松地做。”
这其实是反人性的。
身边的朋友，都是会趁着周末，一起聚聚会，吃点好吃的。
自打“吃货”这个名字火起来，基本这词儿在微微耳边就没断过，人人都提过自己是吃货。
这也很好理解。
很多人有自己的兴趣爱好，可是这爱好，要重叠，也没那么容易。
何况，还有些人没有兴趣爱好。
那么“吃”这个领域，必须的一日三餐，便是大家难得的共同兴趣爱好了。
微微本人，不仅听过厌食症，而且真的见过患者本人。
微微有一次参加一个活动，碰到一个女孩让微微很对眼缘，不过少见的偏瘦，手腕都瘦到微微觉得只剩骨头了。
她随身带了一个很大的保温壶，里面放着浅棕色液体。
听到她咳嗽了一声，微微便关心地问：“感冒了吗？多穿点儿。这是喝的胖大海吗？”
女孩回答：“总是不想吃饭。喝中药调理呢。”
看微微诧异了一下，女孩接着说：“是厌食症。以前总用饥饿法减肥，两年后根本不想吃东西，对身体不好了。必须用中医调理。”
微微仔细上下看了一眼女孩：“看上去，除了偏瘦，倒是也没什么的。稍微养养就好了。”
女孩点点头：“以前身上没有肉，坐着不能超过半个小时，会硌到骨头。喝了半年中药了。好多了。”
曾经有一个黄金周，最想去的地方，微微临时没有订到票。
看新闻，又是一如既往地高速路大堵车。而且，堵到家门口了。
微微颇为沮丧，而且又觉得那阵工作很累，难得休息，便决定不出门了。
微微于是开启了睡眠模式。
第一天一觉睡到天黑，简单吃了点饭，又觉得可以睡了。
后来几天，不知不觉就这么过去了。最后两三天，微微甚至只是喝点水就够了。
如果不是假期前一天有人探访，一个星期不吃饭、总睡觉的节奏，微微觉得可以天荒地老地持续下去。
待仔细收拾收拾自己，微微发现，自己倒是瘦了不少。
这是一种能接受的“辟谷”。微微想到这里，笑了。
说到一种女孩们常用的辟谷，莫过于晚上不吃饭。这是减肥期女孩常用的手段。有一些，晚上吃点代餐、吃点水果取代正餐，同时避免伤到肠胃。
后来，开始流行一种专家观点：早上吃好，中午吃饱，晚上少吃、19点后不再进食。
再后来，又衍生出一种类似观点：早上吃的样式要多、营养要好，中午要吃得适量，晚上不吃。
后来的后来，又开始说猪油不能食用、五花肉对身体不好，多吃甘蓝、猕猴桃等补充微量元素等等。。。
一堆不胜其烦的饮食注意事项。
微微都试过，但她跟大家讨论以后发现，每个人有适合自己的饮食习惯、减重方法，不是千篇一律的有效的。
对微微最有效、也让微微觉得最舒服的，不是三餐怎么吃，而是一天吃两餐，随机吃。饿了就吃。不饿不吃。偶尔饿半个小时，反而工作起来身心畅快、思维敏捷，进行体育锻炼时，倒是显得更为轻盈舒畅。而且，在觉得饥饿的时候，打打球，一会便不饿了，事后也会不饿。
若说微微试过的唯一靠近“辟谷”的一次，便是许多年前那个一直睡觉不吃饭的黄金周了。
若不是除了饭店，微微四处找不到能吃的健康食材，微微还真没往“辟谷”这条路上想过。毕竟怕一个拿捏不准，把自己饿病了。
饭店也不是能常吃的。有一次微微去一个常吃的大型连锁饭店，在日常的与服务员唠嗑后，微微说：“就爱来你家吃饭，干净。”哪曾想，一个常聊的服务员，冷不丁冒出来一句：“哪儿干净啊，没有地方吃饭是干净的。”
一直报道的饭店饮食不卫生不安全，微微那时才信了。
微微一直以为，如果不去门面脏兮兮的小店，就可以躲避地沟油或者其他的不卫生。
破了大防了。
想到让大家最近极为关注的配料表，微微也是无语。新闻报道哪种配料是致癌致病的，食品厂家就换个删除这个配料的包装。
只要一报道，配料表必是删除操作。
反复如此，微微发现，超市都没什么生意了。
一堆面包积压在货架上，10元4个，也不见有人买。
有很多面包虽然生产日期看着很新，但是都胀袋了。
若是欺负大众没配料表那些知识，也就罢了。这种一个货架上，各个面包都胀袋着在促销，确实有些碾压大众智商了。
听说大众记住了一些致病的配料，厂家还会在行业里更换致病配料的名字。这真的是在侮辱普通民众、直接投毒了。
微微又想到，看见新闻里经常发的扣留电动车事件、一个女孩哭着说是妈妈借钱给买的；工薪阶层跪在地上抱着“领导”大腿、哭着说家里人有重病、不光吃饭连药费也交不起了；一个“领导”指示工作时说“没事你要是被打了你就马上躺地上、车里放着一万现金转身就拿给你！”；一个“地管”说：“执法仪已经拍好了，我已经劝你三四次了，你还不走，你这东西我得拿走，不然我会被扣钱！”
动辄上百万一晚的VIP包厢，哭着谋生不得不摆地摊和怕被扣钱不得不执法的“地管”，形成了鲜明对比！
如果再这样下去，真的会“朱门酒肉臭、路有冻死骨了！”
听说人类最初是不需要进食的。
进化到“火文明”，才开始有了饮食文化。
一个祷家高人，曾经80天左右不吃饭，也不需要喝水。
一是为了预防万一，二是想体验不需要进食的原始人生，微微想，如果有机会，要好好的学习一下辟谷。
反正，有时候，就像那个黄金周，我是自发地一点饭也不想吃。微微想着，愈发坚定了这个认知。
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