扎马步对于普通人而已，可能要不了多久就会很累。
可是对于修仙者而言，哪怕是最基础的锻体境也能随便扎马步几个时辰。
所以张豪和柳楠都觉得这个非常的简单，就只是为了给他们休息的。
然而周云怎么可能，真的这么简单呢。
就在这两人扎马步的时候，周云摸出了一条鞭子，用力甩在地上。
“啪！”
在这一声，非常清脆的鞭打声下。
鞭子碰到的地面，直接爆碎出一个坑洞。
“师父，你拿鞭子干什么！？”
当张豪和柳楠看到周云拿出鞭子后，纷纷感到紧张不已，忍不住用力吞下口水。
“没什么，只是拿来抽你们。”
周云一脸淡定的说出一件一听起来很可怕的事情。
“啊？”
“啪！”
还没等张豪和柳楠二人反应过来，周云的鞭子已经甩出去。
拍在这两人的身上。
“啊啊啊啊啊！！！”
周云这个鞭子也不知道是什么做的，一拍下去特别的痛。
让张豪和柳楠，无比痛苦的嗷嗷大叫。
一下子根本无法扎马，忍不住跳起来。
“这是淬体训练的最重要一环，让身体受到伤害，然后再恢复，不断的重复，以此磨炼肉身，无数体修就是靠这种方式锻炼身体的。”
周云平静的说道。
“虽然刚才训练的时候，有打过你们，但是那些只是小儿科，你们接下来要进行的是全身都被鞭打，现在你们两个都给扎马站好，不准动，哪怕是被我打了不知道多少次也不准动，必须忍着！”
“啪！”
周云说完后，再度用力甩下鞭子，拍在这两人的脚边，吓得他们两个用力后退一步。
“什么！不准动，师父你没开玩笑吧，而且还要全身上下被鞭打！？”
“师父，光是一下我们都受不了了，哪里能受得了那么久啊！”
张豪和柳楠听到周云要进行的训练后，都在内心里高呼变态二字！
到底要怎样的心里扭曲，才能想到这么变态的训练方式啊！
“怎么，这就受不了，我告诉你们，路是你们自己选择的，我之前就已经跟你们说过淬体是非常痛苦的事情，但是你们都答应了，怎么现在想反悔啊。”
周云看到张豪和柳楠那副推三阻四的样子，立刻露出不悦之色。
“告诉你们，现在后悔也晚了，既然我决定要往体修的方向培养你们，在出现成果之前，谁都不能后悔！”
周云非常强势的说着，让张豪和柳楠瞬间面色煞白。
“再者，修炼本来就是伴随痛苦，顶着任何痛苦，不断的向前挑战，随便放弃的话，你们一辈子都没有多大的成就，只会被强者踩在脚下，你们是想以后被任人宰割吗！”
听到周云后面的话后。
张豪和柳楠的表情不得不有所变化，一脸纠结的低下头。
最后咬咬牙，用力点头。
“好！师父！我们都听你的！尽管来吧！”
“不错，被鞭打就被鞭打吧！”
张豪和柳楠，最后终于下定决心为了变得更强，他们无论如何都要忍耐任何痛苦。
于是马上扎好马步。
“嗯，这样才对，这才配得上是我周云的徒弟。”
周云看到二人想得通，便满意的点点头。
“对了，要是你们没有保持好扎马步的姿势，就得延长一炷香的时间。”
就在这时周云来了这么一句。
“啊？”
张豪和柳楠听后，忍不住啊了一声，疑惑的看着周云。
结果此时鞭子已经落下来，拍在他们的身上。
“啊啊啊啊！！”
刚才松懈，然后突然没有预兆的袭击。
打得他们两个尖叫出声，整个人直接跳起来哀嚎。
“再加一炷香时间，我看你们要加到什么时候，反正我是不会停的。”
周云一脸认真的说完后，继续挥舞鞭子。
张豪和柳楠见周云是来真的，当下哪里敢继续有多余的动作啊。
连忙扎好马步，任凭鞭子落在自己身上多少次，都绝对要死死的忍住，绝对不能改变姿势。
“很好，就是这样，坚持住！”
周云看着二人如此用心，便满意点点头。
于是加快甩鞭子的速度。
顷刻间，不少鞭子的残影落在张豪和柳楠的身上。
鞭影所过之处，必定留下狰狞的伤痕。
只是几个呼吸间的功夫，张豪和柳楠全身上下就出现许多个鞭子打出来的伤口。
瞬间把他们给打成血人，看起来别提多么的恶心和恐怖。
“再延长一炷香......”
“怎么又动了，再延长一炷香的时间。”
“忍忍啊，怎么还动啊，继续延长！”
张豪和柳楠虽然毅力可嘉，但是身体反应真的难以克服。
再加上周云的鞭子太厉害了。
打得他们几次实在是受不了，忍不住跳起，就导致扎马的时间延长。
现在鞭子落在的地方，都是刚打出来的伤口上，无疑会更加剧痛。
简直是雪上加霜。
“看你们的伤那么多，再这样打下去也不好，得处理下。”
周云看着张豪和柳楠身上那么多狰狞的伤口，忍不住心疼的摇摇头。
停下继续甩鞭的动作。
听到周云的话后，张豪和柳楠都忍不住露出喜色，纷纷用力点头。
“是啊，师父，我们这伤，确实该处理下啊，要不让我们休息下上药吧。”
张豪和柳楠以为周云是心软不忍，纷纷期待周云暂停训练，让他们休息。
“不用休息，继续就行，我有办法帮你们处理伤口。”
然而周云却来了这么一句。
只见周云从储物空间里，取出装满花花绿绿液体的大桶放在脚边。
“这是宗门体修修炼的时候，用的药液，专门治疗伤口，加快伤口恢复，对于炼体大有好处。”
周云说完后，让鞭子泡在药液里。
“现在鞭子粘上药液，这样我打的时候就能顺便给你们疗伤，边打边疗伤，就不会耽误时间了。”
周云说到这里的时候，立刻露出一脸和善的笑容。
仿佛觉得自己这个方法，非常的聪明！
这创意来源当然是上辈子的皮带加碘伏，边打边消毒。