“这种牛肉饼做法简单，营养价值高，而且只需要煎一下就能吃，我觉得非常方便。”方晴暖用筷子戳了戳挑中的那块肉排，软软嫩嫩的有回弹的手感，看来火候控制得不错。“牛肉中的肌氨酸含量远高于其它肉类，它对增长肌肉、增强力量特别有效，再加上山药泥的话……”她有些夸张地啧啧嘴，“健身人士一定不要错过。”“主播喜欢吃牛肉的原因很简单，因为它脂肪含量少，吃了不容易发胖呀～”把肉排夹到嘴...