吸气时绵长而深入，仿佛要将天地间的某种能量吸入体内；呼气时则缓慢而轻柔，将体内的浊气排出。
他尝试了好几次，都感觉不到任何异样。
除了因为盘膝而有些发麻的双腿，以及因为刻意控制呼吸而略感憋闷的胸口，再无其他。
“难道是我的姿势不对？还是方法不对？”
齐东心中有些焦躁起来。
他睁开眼睛，仔细回忆了一下脑中的法门，确认自己的姿势和呼吸都没有问题。
“再试试，再试试。”
他对自己说，然后再次闭上了眼睛。
这一次，他努力将所有的杂念都抛开，将全部的注意力都集中在自己的小腹丹田处。
那是《基础吐纳术》中特别强调的一个关键部位，据说是人体“气”的汇聚之地。
时间一分一秒地过去，房间里安静得只能听到他刻意放缓的呼吸声。
就在他几乎要放弃的时候，突然，他感觉到自己的小腹丹田处，似乎隐隐约约地传来了一丝极其微弱的暖意。
那股暖意非常非常淡，就像是冬日里透过窗户照进来的一缕阳光，若有若无，几乎让人难以察觉。
齐东的心猛地一跳！
他屏住呼吸，小心翼翼地去感知那丝暖意。
它确实存在！不是错觉！
随着他持续不断地按照法门吐纳，那丝微弱的暖流开始缓缓地壮大，虽然依旧细微，但却变得更加清晰。
它像一条温顺的小蛇，在他的丹田区域缓缓地盘旋、流转。
一种前所未有的奇妙感觉，从他的小腹处弥漫开来，让他感到一阵难以言喻的舒适。
他甚至能感觉到，随着这股暖流的每一次流转，他身体的疲惫似乎都减轻了一丝。
齐东完全沉浸在这种奇妙的感觉之中，忘记了时间的流逝，忘记了周围的一切。
他贪婪地感受着那股暖流的每一次跳动，每一次滋生。
就在这时，“咔哒”一声，房门被人从外面推开了。
齐东猛地从那种玄妙的状态中惊醒过来，丹田处那股刚刚滋生不久的暖流也因为他心神一乱，瞬间消散得无影无踪。
他有些懊恼地睁开眼睛，看到妹妹齐柔正站在门口，一脸惊讶地看着他。
齐柔今年刚上大一，趁着周末回家。
她手中还端着一盘切好的水果，显然是特意送过来给他的。
“哥？你你这是在干嘛呢？”
齐柔眨了眨漂亮的大眼睛，看着盘腿坐在地上，表情有些古怪的齐东，脸上写满了困惑。
她走近几步，将果盘放在齐东那张简陋的书桌上，然后弯下腰，伸出手探了探齐东的额头，关切地问道：“你是不是身体不舒服啊？脸怎么有点红？还是又在胡思乱想些什么奇奇怪怪的东西了？”
在齐柔的印象里，自己的哥哥虽然平时有些沉默寡言，但还算是个正常人。
可今天这副盘腿打坐，表情凝重的样子，实在是让她有些担心。
面对妹妹齐柔那双清澈而充满关切的眼眸，齐东心中一慌，下意识地想要将系统的秘密脱口而出。
但话到嘴边，他又硬生生地咽了回去。
这种事情太过匪夷所思，说出去不仅妹妹不会相信，恐怕还会以为他得了什么臆想症，到时候闹得人尽皆知，麻烦就大了。
他有些狼狈地从地上爬起来，拍了拍裤子上的灰尘，脸上挤出一个不太自然的笑容：“没没什么，小柔，我没事。”
齐柔显然不信，她上下打量着齐东，眉头微微蹙起：“没事？那你刚才坐在地上干什么？还摆出那么奇怪的姿势，嘴里念念有词的，跟中邪了似的。”
她回想起刚才推开门时看到的情景，哥哥双目微闭，嘴唇似乎在轻微翕动，脸颊也有些不正常的潮红。
齐东挠了挠头，脑子飞快地转动着，试图编出一个合理的解释。
他总不能说自己正在修炼什么内功心法吧？
“咳咳，”他清了清嗓子，故作镇定地说道：“我这不是最近在网上看了一些养生节目嘛，说什么现代人压力大，身体容易出问题。
我看那些专家说，学学古人的吐纳方法，可以调理身体，改善亚健康状态。”
他一边说，一边观察着齐柔的表情，见她似乎没有立刻反驳，便继续硬着头皮编下去：“我就是觉得最近老是没精神，身体有点虚，所以就想试试看，能不能通过这种方法，让自己精神一点，身体好一点。”
齐柔听得半信半疑。
她知道哥哥最近工作不顺心，压力确实不小，但这种神神叨叨的“古人吐纳法”，听起来怎么都觉得不太靠谱。
“养生节目？吐纳？”
齐柔歪着脑袋，眼神里充满了怀疑，“哥，你以前不是最不信这些东西的吗？还说都是骗人的。
怎么突然转性了？”
齐东心里咯噔一下，暗道不好，自己以前确实对这类养生保健的东西嗤之以鼻。
他连忙打了个哈哈：“此一时彼一时嘛。
以前年轻不懂事，现在年纪大了，才知道身体是革命的本钱啊。”
他故意装出一副深沉的样子。
齐柔“噗嗤”一声笑了出来：“哥，你才多大啊，就说自己年纪大了。
不过，”她收起笑容，认真地看着齐东，“你要是真觉得身体不舒服，就去医院看看，别自己瞎练这些乱七八糟的东西，万一练出毛病来怎么办？”
她虽然觉得哥哥的行为有些古怪，但出发点还是关心他的身体。
齐东心中一暖，知道妹妹是真心为他好。
他连忙点头说道：“我知道我知道，小柔你放心，我就是随便试试，有分寸的。
真要不舒服，我肯定会去医院的。”
他一边说着，一边将齐柔往门外推：“好了好了，你快出去吧，我换件衣服，一会儿就出来。
水果我待会儿吃，谢谢啦。
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